Séances de sophrologie à Lisieux

En sophrologie, les séances individuelles sont animées par la voix du sophrologue ; sauf contre-indication, les postures sont vécues assies ou debout dans un échange verbal ; en moyenne pendant 45 minutes à 1 heure. 

La détente corporelle engendre la détente mentale et un lâcher prise dont les effets se traduisent de façon sensible. Être en accord avec soi, dialoguer avec son corps, savoir qui nous sommes, rester en mouvement…              
Les séances sont ouvertes à toute personne quel que soient son âge et son état de santé et ne requièrent aucune aptitude ni aucune tenue particulière.  

En psychanalyse, la séance est animée par le psychanalyste, les postures sont vécues assies ou allongées dans un échange verbal ; en moyenne selon le public et le besoin de chacun pendant 30 minutes à 1h30.

L'analysant est la personne qui désire trouver en elle, des réponses à ses questions, généralement à propos des difficultés rencontrées dans les différents aspects de sa vie. L'analysant est écouté sans jugement par un psychanalyste ayant lui-même traversé cette expérience et l'aide à entendre l'origine inconsciente, émotionnelle, de ses souffrances ou de ses interrogations.