Sylvie Dias Munden
Psychanalyste, Sophrologue

Enfants, Adolescents, Adultes et Couples

Sylvie Dias Munden, Psychanalyste Sophrologue à Lisieux

Faire face au Coronavirus COVID-19

Prenez le temps, accordez-vous une séance soit de psychanalyse pour évacuer auprès d'un professionnel à votre écoute, ou bien opter pour une séance de sophrologie pour expulser vos inquiétudes.

 

Autorisez-vous une séance de thérapie brève pendant ce confinement. Confiez vos inquiétudes, vos soucis, vos traumatismes et/ou vos peines. La clé pour réduire vos angoisses, c’est de les nommer pour en prendre conscience. La peur est une émotion naturelle, en parler c'est la surmonter. Cette peur sert à nous alerter en cas de danger et peut malgré tout nous encourager à prendre des décisions positives, mais elle ne doit pas nous paralyser.  Accordez-vous le temps nécessaire : analyser, noter vos pensées ou bien, pratiquez une séance de psychanalyse plutôt que d’essayer de régler un problème pour lequel vous n’avez pas la solution.  

Pratiquez une séance de Sophrologie permet de retrouver son calme dans des situations stressantes, angoissantes, anxiogènes, mais également de prendre des décisions plus éclairées. Lorsque ses trois types d'angoisses vous assaillent, concentrez-vous sur votre respiration en inspirant profondément en gonflant votre ventre puis expirer pour jeter votre stress. Ceci va pouvoir vous aider à vous recentrer sur vous-même, sur « l’ici et maintenant ». Ainsi, la sophrologie vous permettra d’apprivoiser et d’apaiser votre anxiété. Relâchez-vous avec la sophrologie en pratiquant des exercices de respiration, qui peuvent se réaliser seul ou en famille le temps du confinement.

Respectez bien les consignes émises par le gouvernement, continuez à vivre en respectant ce temps de déconfinement. Profitez pour changer certaine routine quotidienne et poursuivez vos activités tout en prenant soin de vos proches. 

Utilisez les bons gestes pour vous protéger contre les infections :

Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon, sinon utilisez du gel hydro-alcoolique, éternuez ou toussez dans votre coude, éviter de vous toucher les yeux, le nez, la bouche ce sont des zones d'entrées possibles du virus et utilisez des mouchoirs à usage unique.

 

Covid-19 : une page d'information officielle mise en place par le gouvernement est alimentée quotidiennement ➡️ www.gouvernement.fr/info-coronavirus

 

Un numéro vert est également disponible 24 heures sur 24, sept jours sur sept pour répondre aux questions non médicales concernant ce virus : 0 800 130 000.

Les prestations de Sylvie Dias Munden

Sophrologie

Sophrologie en collectivité

Psychanalyse

Psychothérapie analytique

Soutien à la parentalité et relation d'aide

Sylvie Dias Munden, votre Psychanalyste Sophrologue

Suite à une carrière dans le secteur commercial, j’ai pu constater les enjeux qu’engendre le stress au quotidien, et surtout comment celui-ci se répercute ou se manifeste dans notre vie personnelle. J’ai donc entrepris une longue démarche personnelle pour y remédier.

Après une psychanalyse, que j’ai suivie durant plus de 8 ans en assistant parallèlement à des cours psychanalytiques freudien & lacanien de l'ECF à Paris VIème. Je me suis fortement intéressée au domaine des bienfaits de la sophrologie pour mes patients. C’est suite à ce cheminement personnel, que j’ai décidé de suivre la formation de sophrologue auprès de l'institut de formation Aliotta à Paris 10ème.

La psychanalyse est la rencontre d'un sujet avec son histoire, son vécu.

En tant que psychanalyste  je reçois à mon cabinet du jeune enfant à l'adulte, mes consultations sont adaptées à chaque patient. La psychanalyse est une psychothérapie qui permet de traiter durablement les souffrances psychiques du sujet dans sa vie affective ou sociale.

La sophrologie est la rencontre de la pleine conscience du sujet avec soi-même.

En tant que sophrologue, je reçois à mon cabinet en consultation une population allant des enfants aux séniors pour des séances individuelles. Je pratique aussi à domicile et auprès des entreprises. Les domaines d'application de la sophrologie sont très divers et accessibles à tous. La sophrologie peut vous aider à anticiper et à traverser toutes sortes d'évènements importants de votre vie personnelle & professionnelle.

C’est avec bienveillance et dans le non-jugement que je vous accompagne à votre rythme afin d’affronter sereinement votre quotidien.

Votre cabinet de psychanalyste sophrologue à Lisieux

Accéder au cabinet

Sylvie Dias Munden

63 A Rue Du Capitaine Vié
14100 Lisieux

Le cabinet est facilement accessible depuis Pont-l'Évêque, Beuzeville, Mézidon-Canon, Trouville-sur-Mer, Bernay, Dives-sur-Mer, Honfleur, Pont-Audemer, Brionne, Giberville, Ouistreham, Gonfreville-l'Orcher...

Prendre rendez-vous

Consultation du Lundi au Samedi

Sylvie Dias Munden

Informations pratiques

Du jeune enfant à l'adulte, mes consultations sont adaptées...
En tant que psychanalyste /sophrologue, j'interviens auprès : d'enfants et adolescents en difficultés relationnelles et scolaires, anxiété de séparation, comportement alimentaire, et de la propreté...
Adultes/parents en difficultés liées aux événements de la vie...
Une prise en charge personnalisée est assurée dans un lieu d'échanges et d'écoute

Le cabinet

Ils ont fait une séance de sophrologie ou de psychanalyse

"Merci "

Par Chloé H (21 ans)

Je remercie Sylvie, son regard extérieur m’a parmi de prendre du recul sur certaine situation. J’ai appris qu’il est important d’aimer les autres mais il est encore plus important de s’aimer soi et penser à soi. Maintenant j’ai confiance en moi et je n’ai plus peur de me montrer telle que je suis. Au fur et à mesure des séances ma confiance est revenu. J’ai appris qu’on avait le droit à des moments de faiblesse et que c’est moment nous permettais de mieux remonter afin de trouver des solutions. Sylvie m’a donné la motivation d’aller mieux et ma soutenu en me conseillant.

"Merci"

Par Alice

Je remercie Sylvie car grâce à ses conseils j’ai pu atteindre mes objectifs. Beaucoup de positif à chaque rendez-vous. Une personne qui croit en vous et vous motive pour ne rien lâcher. Merci beaucoup.

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